Alimentació

TIPUS D'ALIMENTS QUE TENIM A LA NOSTRA DISPOSICIÓ I CARACTERÍSTIQUES: 

Ja que ens trobem a una illa amb selva tropical, trobem que hi abunden moltes fruites. Com que estem situats bastant a prop de l'equador no hi ha temporada d'hivern i això provoca que hi hagi fruites, flors, tubercles... durant tot l'any. Trobem les fruites següents:

• Mango: Té una forma ovalada, és madur, a més té un color variable de groc pàl·lid a vermell intens. El seu gust és dolç, i bastant àcid quan encara està verd. És una fruita sucosa i fibrosa, i tenen un pinyol.
• Pinya: És el fruit d'una planta de la família de les Bromeliàcies, que conté al voltant de 1400 espècies al món, resulta de molta ajuda en el procés de digestió.
• Fruits secs: Són aquells que no tenen una textura blana quan estan madurs. Tenen la semblança com de fusta i, al prémer sobre ells, no estan tous.
• Plàtan: és una fruita energètica i molt nutritiva, té una forma allargada i a més és de color groga.
• Papaia: És una fruita que conté sucres, a més també té papaina que és un enzim que ens ajuda a digerir millor els aliments. Ens pot ser útil en casos de gastroenteritis, estrenyiment, úlceres...
• Nyame: Planta medicinal que regula les hormones de la dona, a més és un estimulant natural, és per el dolor còlic, i es creu que prevé el alzheimer.
• Coco: És un fruit tropical, obtingut del cocoler, té una pela exterior gruixuda i un mesocarpi fibrós i un altre interior dur, filós i marró, que té adherida la polpa, que és blanca i aromàtica..
• Capibara: Tenen el cap petit i el cos amb forma de barril, amb el pelatge de color marró vermellós a la part superior i marró groguenc a la inferior. Poden fer fins a 130 cm de llargada i pesar fins a 65 kg. Tenen els peus lleugerament palmats, manquen de cua i tenen 20 dents.
• Jaguar: És una espècie de gran fèlid, el tercer més gran en el món, si algun dia caçant, haurem d'intentar matar-lo ja que ens atacarà, quan l'haguem matat podriem quedar-nos la pell i carn.
• Tigre: Tenen un pelatge força gruixut, taronja amb ratlles negres, possiblement seria un dels nostres depredadors que ens podriem trobar algun dia.
• Senglar: És un mamífer artiodàctil, el seu coll és gruixut i les potes són molt curtes, les del davant més llargues que les del darrere,
• Esquirol volador: són una tribu esciúrids. Hi ha quaranta-tres espècies a la tribu, no són capaços de volar de la mateixa manera que els ocells o els ratpenats, però són capaços de saltar d'un arbre a un altre amb l'ajuda d'un patagi i una cua llarga, que els proporciona estabilitat en vol. Anatòmicament són molt similars a la resta d'esquirols
• Bacallà: Hi ha 60 espècies diferents de bacallà, tot i que la més coneguda i important comercialment és el bacallà comú. Té una forma robusta i allargada. Té tres aletes dorsals, dues d'anals, una cua no bifurcada i una petita barba a la mandíbula inferior.
• Altres...

ALIMENTS PER UNA DIETA SANA I SALUDABLE:

Hauríem de menjar entre 4 i 6 racions al dia de feculents, és a dir, pa a partir del blat, patates, etc. Hauríem de menjar verdura també, entre 2-3 vegades. Fruita entre 2-4, que disposem molt d'aquesta, els làctics són també importants i n'hem de prendre entre 1 i 2 vegades al dia, carn blanca i peix hem de menjar-ne almenys en els 3 i 5 dies de la setmana, hem de menjar llegums 3 dies a la setmana, i la carn vermella de tant en tant.

OBTENCIÓ DE L'AIGUA POTABLE CARACTERÍSTIQUES, FUNCIONS I BENEFICIS DE L'AIGUA AL NOSTRE COS:

• Ha de ser neta i segura: per al seu consum i el seu ús en la producció d'altres aliments no pot presentar cap risc de contraure qualsevol malaltia.

• Ha de ser incolora: l'aigua potable ha de ser transparent, encara que de vegades, pel clor, pugui semblar blanquinosa.

• Ha de ser inodora: No pot incloure res en la seva composició que pugui generar olor a ella.

• Ha de ser insípida: No pot tenir gust. Si el té, hi ha algun element en la composició que ho està generant.

• No tenir elements en suspensió: L'aigua potable no pot presentar terbolesa, llevat la que provoqui la pressió de les canonades. En aquest cas, haurà de desaparèixer en un breu lapse de temps.

• Lliure de contaminants orgànics, inorgànics o radioactius.

• Mantenir una proporció determinada de gasos i sals inorgàniques dissoltes.

• No ha de contenir microorganismes patògens que puguin posar en perill la salut. Per a això s'han de realitzar anàlisis exhaustives sobre la concentració de bacteris coliformes i altres d'origen fecal.

L'aigua és molt important ja que constitueix les dues terceres parts del nostre cos i està present en tots els nostres teixits corporals i en els nostres òrgans presents. És un element fonamental en processos com la digestió i l'absorció i l'eliminació de residus que no es poden digerir. També és l'estructura del sistema circulatori i distribueix nutrients cap a tot el cos a través de la sang .

ESCULL 5 ALIMENTS I BUSCA COM ES CULTIVEN, CACEN, PESQUEN, CADA QUAN ES PODEN CAÇAR O PLANTAR, EINES...(PREHISTÒRIA):

Una dada important és que només arribar a l'illa, s'ha de marcar el camí i fer-nos un mapa mental dels llocs per on hem passat per anar ampliant el terreny, i facilitar-nos el moviment.

Llança: Hem de saber crear eines per poder anar a caçar, amb pals, pedres afilades i una corda que la podem obtenir amb pell dels diferents animals. Després podrem anar creant noves eines per fer altres treballs com: la pesca, picar pedres, pales...

Filtrador d'aigua: pengem d'un arbre una bossa de plàstic i dins i posem carbó vegetal, pedres, sorra, una capa més de pedres, una altre de sorra i per últim l'aigua bruta. Posem un recipient sota l'arbre i l'aigua sortirà neta.

Hort: En alguna zona a prop del riu conrear patates, tomàquets, o algun tipus de llavors que ens trobem per la zona.

Peixos: Disposem del mar i del riu per trobar noves espècies i poder alimentar-nos.

Cultivar plantes medicinals i obtenir coneixements: com amasisa, camu camu, annona, la xambira...

Imma Sabaté, Clàudia Feliu, Carlota Alier, Pau Blancafort, David Soriano